Alimentação balanceada é o segredo para fugir das rugas

Imagine encontrar a tão desejada fórmula da juventude em um pequeno frasco de remédio. Essa é uma das promessas da indústria de cosméticos para mulheres.

Mas, antes de investir dinheiro e tempo nos produtos anti-idade, vale a pena testar o segredo de Nicholas Perricone, dermatologista e autor do livro “Wrinkle Diet”.

Para o médico, a solução para uma pele mais jovem está bem mais perto do que se imagina: pare de olhar para o espelho e olhe para o seu prato.

Pele sem rugas Perricone acredita que uma dieta anti-inflamatória é a chave para a pele sem rugas.

“Décadas de pesquisas mostraram que as doenças relacionadas à idade são resultado de uma inflamação invisível (irritação microscópica das células)”, afirma o especialista. Esta inflamação também aumenta a quebra do colágeno, prejudicando a  flacidez e o bem estar da pele.

Uma dieta balanceada e rica em nutrientes é a fórmula ideal para impedir o envelhecimento precoce da pele e aumentar o colágeno – substância necessária para a juventude.