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| Atriz Samara Felippo, umas das adesistas do boxe feminino |
Por muito tempo foi considerado um esporte exclusivamente masculino, mas as coisas mudaram. É cada vez maior o numero de mulheres que praticam boxe, ainda mais depois do premiado filme “Menina de Ouro”, Que mandou para escanteio o resto do preconceito existente contra mulheres praticantes!
O famoso esporte dos socos, que já foi tema de inúmeros sucessos do cinema, além de aliviar o stress do dia-a-dia, trabalha bastante, o condicionamento físico. Ele traz ao praticante resistência, fôlego, rapidez, tonificação muscular - principalmente para os braços (é ótimo para queimar aquela famosa "gordurinha do tchau") - e o melhor de tudo ajuda a emagrecer. Uma aula de boxe, que dura cerca de 1 hora e meia, manda para o ralo, aproximadamente 800 calorias - muito mais que uma corrida ou musculação queimaria.
Todos podem praticar boxe, mas é sempre bom fazer uma avaliação com um especialista antes de começar a fazer uma atividade física para detectar quais são os verdadeiros limites do organismo.
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